Noe som ofte hjelper meg når jeg er langt nede og hvis jeg orker er å gjøre litt småting. En dusj, vaske litt klær eller støvsuge litt om det så bare er halve gulvet, gå ut med søpla eller hent posten. Gjør småting og vær stolt og fornøyd når du har gjort dem.
Det hjelper meg å skifte fokus, i dag har det vært en opp og ned dag igjen. Startet bra, så dårlig før jeg skulle på gym'en, så litt opp og ned igjen, før jeg nå har vasket klær og dusjet. Nå føler jeg meg faktisk oppegående nok til å ta en tur på butikken. Så får vi se hva kvelden bringer.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar